Her zamankinden daha iyi uyuyacağınız bir gece geçirmeye hazır mısınız?


Hayatınızın neredeyse üçte birini uyuyarak geçiriyorsunuz. Gece Okulu uyuyan beyinle ilgili gerçekleri gün yüzüne çıkarıyor. Nasıl mışıl mışıl uyuyabileceğinizi ve “ölü” zaman olarak nitelendirilen uyku vaktini gündelik yaşamınızı iyileştirmek için nasıl kullanabileceğinizi anlatıyor.

Bilim insanlarının gözetiminde yürütülen araştırmalara, kitlesel deneylere ve rüyalarla ilgili raporların yer aldığı dünyanın en büyük arşivine dayanan Gece Okulu’nun size öğreteceklerinden bazıları:

• Uyurken öğrenme ve sorunlarınızı çözme
• Kâbusların size nasıl faydalı olabileceğini ve rüyalarınızın gerçekte ne anlama geldiğini öğrenme
• Altı dakikalık şekerlemenin yaratıcılık gücünden faydalanma
• Jet lag, gece korkusu ve horlamadan kurtulma
• “Süper uykucular”ın sırlarını keşfetme ve hayatınızda her zamankinden daha iyi bir uyku çekme

Araştırmalar biraz bile uykusuz kalmanın sağlığınızı, ömrünüzün uzunluğunu ve mutluluğunuzu olumsuz etkilediğini gösteriyor. Profesör Richard Wiseman’ın etkileyici ve eğlenceli yeni kitabı, uyku bilimini tanıtıyor ve günün üçte birinden azami ölçüde fayda sağlamanıza yardımcı oluyor. Gece Okulu’na hoş geldiniz!


“Bilim insanlarının geniş kitleler üzerinde yürüttüğü araştırmalardan yararlanan Richard Wiseman uyku bilimini keşfe çıkıyor ve bize mışıl mışıl uyumanın sırlarını anlatıyor.”
The Independent

“Uyku gibi ciddi bir konuyu esprili bir dille ele alan Gece Okulu hepimiz için hayati önem taşıyan uykumuzun kalitesini artırmamızı sağlayacak etkili yöntemler sunuyor.”
Scotsman

“Günümüzde her üç kişiden biri uykusuzluk sorunuyla mücadele ediyor. Peki, bu konuda ne yapabilirsiniz? Profesör Richard Wiseman’ın anlattığı on iki etkili yöntemi uygulayarak mis gibi uyuyabilirsiniz!”
The Guardian

“Richard Wiseman günümüzde görüp görebileceğimiz en ilginç, en yenilikçi ve en deneysel psikolog.”
Scientific American

Profesör Richard Wiseman çalışma hayatına ödül kazanan profesyonel bir sihirbaz olarak başlamıştır. Psikoloji alanında ilk eğitimini tamamladıktan sonra Edinburgh Üniversitesi Koestler Parapsikoloji Birimi’nde doktora çalışmasının parçası olarak fizik ve medyumluk alanında dört yıl çalışmıştır. Geçen yirmi yıl boyunca paranormal psikolojisini araştırmış, ölülerle konuşma girişiminde bulunmuş psişik köpekleri incelemiştir. Profesör Wiseman paranormal olaylar üzerine elliden fazla akademik makale yayınlamıştır ve Paranormal İddiaları Araştırma Komitesi üyesidir. Kraliyet Topluluğu’nda, Microsoft’ta, Caltech’te, Google’da ve Kraliyet Enstitüsü’nde konuşmalar yapmıştır. Bir milyondan fazla insan Wiseman’ın kitlesel katılım deneylerine katılmış ve Youtube kanalı 10 milyondan fazla yorum almıştır. Times Higher Education tarafından gerçekleştirilen bir anket, yazarın İngiliz medyasında en sık alıntı yapılan psikolog olduğunu ortaya çıkarmıştır. Profesör Wiseman ayrıca The Celebrity Twitter Directory tarafından “takip edilmesi gereken” bilim insanı olarak ve Independent gazetesinin Pazar eki tarafından 2010’da İngiltere’yi daha yaşanılır kılan ilk 100 insandan biri olarak listelenmiştir. 

• 
• 
• 
•